産後ダイエット 産後は骨盤を元に戻す事から始めましょう

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骨盤を元の位置に戻す

ダイエット器具

最近よく聞く骨盤ダイエットに挑戦しています

色々な骨盤ダイエットグッズがあるんですが、私が選んだのが元オリンピック選手松野明美さん愛用の骨盤ステッパー です。お値段はちょっと高いって思ったんですが、12,800円^^;yahooオークションで探してもあまり変わらない値段でしたので楽天で新品で購入しました。普通のステッパーと少し違ってひねり運動ができる優れものちゃんですv(。・ω・。)ィェィ♪産後のダイエットに家でできる運動はないかな~って思っている時にこのステッパーを発見しました。デジタル表示の所には消費したカロリーも出るので『やっとご飯一杯分消費した^^』などわかるので楽しいです!色もピンクがキュートでお部屋に置いてもインテリアの邪魔にならずに気に入ってます。結構疲れるので 運動してるぞ~って感じがして私に合っている感じです。詳しく説明するには文章が難しいので(笑)画像をお借りしてきました
骨盤ダイエット

★骨盤に歪みがあるとどうなるの?

骨盤は上半身の体重を支え、大切な内臓をいれるところです。その骨盤が歪んでいると、ぽっこりとしたお腹やO脚、形の悪いお尻、便秘などの症状が起こってしまいます。さらに骨盤の歪みが下半身の血行と代謝を悪くさせ、下半身のむくみや冷え性の原因にもなり、女性の生理痛、生理不順、不妊にまで影響を及ぼしてしまいます。

★骨盤の歪みチェックポイント

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